Alimentación correcta

Alimentación correcta

Los alimentos son vehículos de nutrimentos que el cuerpo ocupa para realizar sus funciones vitales y proveer energía para todas las actividades diarias. La alimentación correcta debe tener las siguientes características:

  • La alimentación debe incluir de todos los nutrimentos: proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales.
  • Equilibrada: Que los nutrimentos guarden las proporciones apropiadas entre sí.
  • Variada: Incluir diferentes alimentos de cada grupo.
  • Suficiente: Debe proveer la cantidad de calorías y nutrimentos necesarios para cada grupo de edad.
  • Que sea acorde a los gustos y a la cultura de cada región o país.
  • Que no haga daño.

Las grasas son un nutrimento necesario en una alimentación correcta. Margarina Primavera® aporta grasas saludables.