Colesterol

¿Qué es elColesterol?

El colesterol es un tipo de grasa que sólo se encuentra en los productos de origen animal, es necesario para la formación de hormonas, la producción de bilis y la protección a la membrana celular.

Para mantener el colesterol sanguíneo en niveles adecuados se recomienda:

  • Reducir el consumo de grasas saturadas
  • Consumir cantidades suficientes de alimentos que contienen omega 6 y omega 3
  • Comer frutas y verduras crudas con cáscara; mínimo 5 porciones al día
  • Realizar actividad física
  • Controlar el peso

Margarina Primavera®  está hecha de aceites vegetales y es libre de colesterol. Primavera® contiene grasas saludables.